torsdag 19 maj 2011

Dag 11!

Jag har nog aldrig ätit så mycket banan som jag göra nu, blir minst 2 per dag! och de senaste dagarna har det blivit mycket ägg. Hade kokat ägg för att ta med mig till jobbets frukostmöte de har onsdagar, men glömde dessa hemma och blev serverad ägg där! De jag glömt hemma åt jag upp med spenatsoppan igår och till frukost i morse. Sen så var det som "scrambled eggs" röra jag blev serverad till lunch! Ägg är verkligen gott men skulle visst ätas med måtta helst max 3-4 gånger i veckan. Min frukostgröt med bananen i en stund och hasselnötter blev mycket god! Toppade det hela med kanel!

De senaste dagarna har jag börjat längta mer efter att kunna äta bröd och mjuka kakor igen och att laga mat med tomat som bas. Saknar inte godis och mjölk så mycket men just bröd och mjuka kakor så som kladdkaka och muffins hade varit gott och att laga mat med tomat hade underlättat sååå. Känns som jag bara käkar spenat och broccoli! Ska åka bort i helgen så det kommer nog bli tufft. Kommer ha hela släkten fikandes på massa godsaker mitt framför ögonen på mig! Bara att bita ihop och fortsätta trycka i mig bananer! Hade underlättat sååå om jag fått äta mer frukt! Men nu är det bara 10 dagar kvar, weiii! Har klarat mer än halva tiden!


Frukost
Gröt med banan, hasselnötter och pumpafrön

Ägg och alpromjölk


Lunch (fixad av en kompis)
Stekt lax
Sparris
Grönsallad
Röra på ägg, festaost och svamp


Mellis
Banan

Middag
Kycklinggrytan från dag 9

Dag 10!





Frukost
Naturell yoghurt med honung, boveteflingor och banan
Te
Frasbröd med tofulineost
Kokt ägg

Lunch
Gårdagens middag och frasbröd med coleslaw

Middag
Spenat & Broccolisoppa
med ägg
och en kokt majskolv

Dag 9

Kommer inte ihåg vad jag åt till frukost men lunchen bestod av:

Spenat
Jordnötsbiff
Avocado m rödlök
och Coleslaw på vitkål, morötter, alproyoghurt, ekologisk majonäs, 
vitvinsvinäger och peppar



Middagen blev
Kycklinggryta från boken
"Soppor, Bröd & Röror"

Innehållandes
kyckling, gul lök, blomkål, morötter, spenat, palsternacka (istället för potatis), färsk ingefära, oqley (istället för grädde) vatten, cayennpeppar, spiskummin, kanel, kardemumma, hönsbuljong, russin, kokosflingor, mandel och salt och peppar och lite olja att steka i
Mums fillibabba!!

Dag 8!!

En hel vecka avklarad, nu ligger vikten på 61,4 kg! Så snabba framsteg första veckan!

Frukost
Gröt

Lunch
Grillad kyckling med grönsaker

Middag
Varmrökt lax
Quinoa
Sallad med bland annat sockerärtor och
broccoli

Te och banan till efterrätt/kvällsmat

Dag 7

Frukost
Omelett m grillad kyckling och spenat
Riskaka med tofulineost


Lunch
Samma som igår


Middag
Soppa på broccoli, spenat och lök 
med varmrökt lax

Dag 6

Frukost
Gröt m soyamjölk

Mellis/Lunch (lördag med jobb och då blir det ingen riktig lunch)
Yoghurt med boveteflingor
Minimorötter
Banan

Middag
Grillad kyckling
Sallad med spenat och solrosskott
Sås på alproyoghurt och örter
Sockerärtor
Frasbröd m tofulineost
Quinoa